صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های هوا.
بهتر است که با:و یک :عضو در سفر, ما به شما یه راهنمای کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید دیدن صفحه اصلی ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو عظیم
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و بهره‌برداری وسیله مناسب
هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده بسیار دارند.